Avaleht - Ülemiste City Tervisekonverents

Ülemiste City Tervisekonverents 2022

Rohkem kui 20 erinevat tervisevaldkonna tippspetsialisti toovad sinuni põnevad teaduslikud faktid ja avastused, tervisejuhtimise trendid ja tulevikusuunad, case study’d ja praktilised tööriistad, väljakutsed ja tervisehäkid.

2. juuni 2022

10:00 – 17:45

150

KOHTA

SPETSIALISTI

SÜNDMUST KORRALDAB

Ülemiste City, Tallinn, Eesti

Tervis on meie kõige olulisem vara

Hoolides enda tervise eest, hoolitseme ka end ümbritsevate inimeste eest. Kogukondlik tervis võib aga meid kõiki viia uutele tasanditele. Kõik see algab lihtsatest tõdedest ja tervislikest valikutest.

Põnevat väljakutset ja tervisehäkki

Osalejat

Terve tulevik

Inimkonna tervislik seisund täna ja homme?

Biohacking

Uus tervisekäitumise igapäev – trendid, tulevikusuunad, uus reaalsus.

Inimene kui tervik

Kuidas juhtida nii oma vaimset, füüsilist kui sotsiaalset tervist?

Super foods & power snacks

Mis lauale? Mis laualt maha? Lihtsad nõuanded, milline võiks olla tuleviku “puuviljavaagen” sinu kontorilaual?

Vaimne tervis & võimekus

Kuidas hinnata oma vaimset seisundit? Aga võimekust? Kuidas viia end järgmistele tasanditele? Millest alustada? Tööl? Kodus?

Uni kui kütus nii sinu vaimsele, füüsilisele kui sotsiaalsele tervisele

Ehk kuidas tõsta oma unekvaliteeti, et ärkvel olla loovam, säravam ja võimekam?

Fookus ja distsipliin

Kuidas viia ennast ja oma tiimi uute sihtideni? Parimad tervisejuhtimise praktikad ja tööriistad.

Väljakutsed

Inspireerivad case study’d ja väljakutsed, mida igaüks saaks kas tööl või kodus kasutusele võtta.

ESINEJAD

Arne Holte on avaldanud üle 200 teadusartikli vaimse tervise teemadel.

Arne Holte

Psühholoogiaprofessor, University of Oslo

Juhib erameditsiini teenuse arendamist nii Eestis kui Soomes.

Andreas Taalas

Juht, Mehiläinen (Qvalitas & Unimed)

Tallinna Tehnikaülikooli ja Aalto Ülikooli professor ning oma erialaorganisatsiooni REHVA teadus- ja tehnoloogiakomitee juht.

Jarek Kurnitski

Professor, TalTech, Aalto Ülikool

Raimo aitab teha edukatel inimestel oma käitumises positiivseid muutusi, mis on püsivad ja ka teiste poolt tajutavad.

Raimo Ülavere

Juhtide, meeskondade ja sportlaste coach

Toitumisnõustaja, toitumisentusiast, kahe toitumisalase raamatu kaasautor.

Kristin Oja

Toitumisnõustaja, Eatwise, Fitbody

Eesti inimarengu aruande 2023 "Vaimne tervis ja heaolu" peatoimetaja.

Merike Sisask

Sotsiaaltervishoiu professor, Tallinna Ülikool

Uurimisteemaks infektsioonid, antibiootikumresistentsus ja mikrobioota muutustega seotud haigused.

Epp Sepp

Mikrobioloogia kaasprofessor, Tartu Ülikool

Tuuliki Hionil on pikaaegne kogemus unehäirete diagnostika ja ravi ning une ja unemeditsiinialase koolitamise alal.

Tuuliki Hion

Unearst, psühhiaater, psühhoterapeut, Biarni, Tartu Ülikooli Kliinikum

Maarja Kalma on tõeline liikumise fänn, kes nuputab järjepidevalt juurde ka viise, kuidas tööpäeval rohkem liikuda.

Maarja Kalma

Treener, Tartu Ülikooli liikumislabor

Merike Kullile meeldib otsida teaduspõhiseid liikuma kutsuvaid lahendusi, eriti inspireerivad teda looduses peituvad võimalused.

Merike Kull

Liikumis- ja terviseteadlane, Tartu Ülikooli liikumislabor

Katrin Mägi teab, et liikumine aitab hoida nii vaimset kui füüsilist tervist tasakaalus ning püüab ka teisi liikuma motiveerida.

Katrin Mägi

Psühholoog, Tartu Ülikooli liikumislabor

Tegelenud üle 30 aasta organisatsiooni ja kultuuri teemadega teadus-, õppe- ja konsultasioonitöös.

Maaja Vadi

Juhtimise professor, Tartu Ülikool

Anna-Kaisa on pikaajalise kogemusega kliiniline psühholoog ning Peaasi.ee tegevjuht.

Anna-Kaisa Oidermaa

Tegevjuht, kliiniline psühholoog, Peaasi.ee

Põhja-Eesti Regionaalhaigla hematoloogiakeskuse juhataja ning Sotsiaalministeeriumi erialakomisjoni liige.

Mariken Ross

Hematoloog, Põhja-Eesti Regionaalhaigla

Tartu Ülikooli professor ning magistrikava "Muutuste juhtimine ühiskonnas" programmijuht.

Triin Vihalemm

Kommunikatsiooniuuringute professor, Tartu Ülikool

Marko tegeleb tervise, sotsiaalkultuurilise pluralismi, sotsiaalse innovatsiooni ja koosloome teemadega.

Marko Uibu

Ühiskonnateaduste instituudi lektor, Tartu Ülikool

TEMU tugitiimi juht, kellele on südamelähedane töötajakogemuse disain ning inspireeriva organisatsiooni arendamine.

Gerda Taumann

Tugitiimijuht, Tervisemuuseum

Siret Täks

Füsioterapeut, Qvalitas Arstikeskus

Edendan vaimset tervist töökeskkonnas tuginedes professionaalsetele, usaldusväärsetele, ja tõenduspõhistele meetoditele.

Pia Pedanik

Töö- ja organisatsioonipsühholoog, Meeletervis

Minu nägu ja tegu saab lühidalt kokku võtta - Mente et Corde.

Aili Maar

Kliiniline psühholoog, psühhoterapeut, grupianalüütik ja Meeletervis

Mitmekülgse kogemusega HR spetsialist ja värbaja.

Uwa Odefa

Värbamisspetsialist, Xfly

Getter toetab igapäevaselt töötajate heaolu töökeskkonnas

Getter Toome

Talentide partner, Nortal

Annikal on enam kui 15 aastat kogemust rahvatervishoiu arendamises

Annika Veimer

Direktor, Tervise Arengu Instituut

Biohäkker ja tervisetehnoloogia startupi arendaja

Hannes Sapiens Sjöblad

Kaasasutaja, Dsruptive Subdermals

Tutvusta oma terviseuuringut või tulevikku muutvat ideed

Kui sul on mõni huvitav terviseteemaline uurimustöö või jagamist vääriv juhtumikirjeldus, siis siin on suurepärane võimalus tutvusta oma tööd suurele hulgale tervisehuvilistele. Ootame nii töötaja kui tööandja fookusest lähtuvaid töid järgmistel teemadel: töötaja terviseedendus ja töötervishoid, sotsiaalne tervis ja heaolu, vaimne tervis ja heaolu, füüsiline tervis ja heaolu, tööandja võimalused töötaja tervisekäitumise toetamiseks.

10:00

10:00 - 10:05

KOSMOS

Tervitussõnad, avamine

Ülemiste City Tervisekonverentsi avab pidulikult konverentsi moderaatorid Katrin Viirpalu ja Johannes Tralla ning Terviseameti uus juht Birgit Lao.

10:05

10:05 - 10:30

KOSMOS

Tervise tulevik: inimkonna tervis, trendid ja uued tehnoloogiad

Kas tulevikus saame oma tervislikku seisundit jälgida reaalajas ning kui midagi on valesti, siis liigub see info automaatselt edasi arstideni? Või on tulevikus hoopis väga raske haigeks jääda, sest aina rohkem tegeletakse haiguste ravimise asemel nende ennetusega? Kus on inimkonna tervis täna ja kus homme? Millised põnevad trendid ja tehnoloogiad on välja koorumas? Tervise tulevikku näitab meile erameditsiini arendaja Andreas Taalas.

Andreas Taalas (Mehiläinen, Qvalitas & Unimed)

10:30

10:30 - 10:50

KOSMOS

Organisatsioonikultuur kui efektiivne tööriist eesmärkide saavutamiseks

Tugev organisatsioonikultuur loob stabiilsust, motiveerib, suunab töötajate käitumist vastavalt ettevõtte huvile ning annab ettevõttele tema isikupära. Organisatsioonikultuure on erinevaid – oluline on leida ja üles ehitada enda ettevõttele sobiv, sest see annab konkurentsieelise ning aitab eesmärke saavutada. Maaja Vadi annab meile ülevaate Eesti ettevõtete kohta ning toob välja, kuidas kultuur mõjutab töötajaid ning mida saavad töötajad organisatsioonikultuuri kujundamiseks teha.

Maaja Vadi (Tartu Ülikool)

10:50

10:50 - 11:10

KOSMOS

Arukas nahaalune tervisetehnoloogia

Nii veterinaarvaldkonna kui ka põrandaaluse biohäkkerite skeene kogemustele tuginedes käivitas ettevõte Dsruptive kasutajate naha alla arukate terviseandurite paigaldamise süsteemi. Millised on siirdatavate terviseandurite eelised kantavate süsteemide ees? Millised raskused tuleb ületada, et seda uuenduslikku lahendust peavoolustada? Hannes Sjöblad on Rootsis asuva ettevõtte Dsruptive Subdermals tegevjuht ja kaasasutaja.

Hannes Sapiens Sjöblad (Dsruptive Subdermals)

11:10

11:10 - 11:30

KOSMOS

Terve Eesti terveks – illusioon või reaalsus?

Kuidas hinnata Eesti rahva tervist tervikuna ja kuidas riik ning teadus sellesse panustab? Millised on seni olnud positiivsed arengud ning millised väljakutsed seisavad veel ees? Annika Veimeril on pikaajaline kogemus rahvatervishoiu arendamises. Tema ettekanne annab ülevaate Eesti rahva tervisest ja mõtteainet tervise arendamises.

Annika Veimer (Tervise Arengu Instituut)

11:30

11:30 - 12:00

Kohvipaus

12:00

12:00 - 12:30

KOSMOS

Hästi toimiv meeskond on edukam kui särav talent üksinda

Kui sa oled tubli, andekas ja motiveeritud, siis on sul võimalik palju korda saata. Kui sinu ümber on aga inimesed, kellel on pakkuda lisatugevusi ja kellega koostöö toimib hästi, siis on sul võimalik veel rohkem korda saata. Küll aga ei teki sujuv meeskonnatöö ja sünergia iseenesest. Nagu The Rolling Stones teeb endiselt bändiproove, tuleb ka oma tiimiga pidevalt koos töötamist harjutada. Raimo Ülavere on edukas coach, kelle praktilised tööriistad aitavad meeskonna koostöö paika lihvida nii, et tiimis kasvab motivatsioon, efektiivsus ja ühtekuuluvus. Kõik, mis on oluline uute võimaluste avastamiseks.

Raimo Ülavere (Raimo Ülavere Coaching)

12:30

12:30 - 12:50

KOSMOS

Milleks tööandjale sotsiaalne tervis ja põgusad suhted?

Viimase aja üks põletavamaid küsimusi ettevõtetes on, kuidas on pandeemia ajal kodukontoritest töötamine mõjunud meie tervisele? Kuigi osade jaoks mõjub kodukontor nii vaimsele kui füüsilisele tervisele hoopis hästi, on siiski sotsiaalne tervis mõjutatud pigem negatiivselt. Põgus suhtlemine erinevate inimestega mõjub aga hästi nii tujule kui ajutööle ning vähendab riski erinevatele haigustele. Marko ja Triin Tartu Ülikoolist tulevad räägivad lähemalt sotsiaalsest tervisest ettevõtte tasandil. Kuidas sellesse panustada ning kuidas põgusaid suhteid luua ja taastada?

Triin Vihalemm, Marko Uibu (Tartu Ülikool)

12:50

12:50 - 13:10

KOSMOS

Juhitud ja juhtimata riskid töökeskkonnas ehk poksikott kontoris

Pingeline õhkkond, liigne töökoormus, ebamõistlikult tähtajad, ebaselge juhtimine ja töökius on vaid mõned asjad, mis loovad nii ohtliku psühhosotsiaalse töökeskkonna, et sinu töötajad peaksid oma tervise nimel töölt lahkuma. Tööandjal tuleb aga töökeskkonna eest hoolt kanda, ohutegureid pidevalt analüüsida ning vajadusel abinõusid rakendada. Kuidas kaardistada ja hinnata ettevõtte psühhosotsiaalset tervist? Psühholoogid Pia ja Aili jagavad praktilisi näpunäiteid ja tegevusi, kuidas töökeskkonda parandada nii, et sellel oleks pikaajaline kasu.

Aili Maar, Pia Pedanik (Qvalitas Arstikeskus ja Meeletervis)

13:10

13:10 - 13:30

KOSMOS

Kuidas toetada kaugtööd tegeva töötaja sotsiaalset tervist?

Viimase kahe aasta jooksul on paljud ettevõtted suundunud kaugtööle, mis tähendab kolleegidest eraldumist ja otsese suhtluse vähenemist. Kuidas aga luua tiimi tunnet ja toetada omavahelist suhtlust, kui spontaanseid kohvinurga vestlusi enam pole ning igapäevaselt kolleege ei näe? Millised on inimeste ootused ja vajadused suhtlusele muutunud maailmas? Getter Toome jagab näiteid sellest, mida Nortal on viimastel aastatel teinud, et oma töötajate sotsiaalset tervist toetada.

Getter Toome (Talentide partner, Nortal)

13:30

13:30 - 14:15

Lõuna

14:15

14:15 - 15:00

KOSMOS

Õnnelike töötajate ja liikumakutsuva töökultuuri salaretsept

Pikaajaline istumine langetab töö tulemuslikkust ja suurendab erinevate haiguste riski. Sellest tulenevalt on oluline, et ettevõtted panustaksid oma töötajate liikumisse organisatsiooni tasandil. Tartu Ülikooli liikumislabori esindajad räägivad meile liikuva kutsuva töökultuuri kasuteguritest ning jagavad selle loomiseks parimaid praktikaid. Ettekanne toimub teemale kohaselt – nautides värskendavat jalutuskäiku Ülemiste City kõnnikoosolekurajal.

Merike Kull, Katrin Mägi, Maarja Kalm (Tartu Ülikooli liikumislabor)

15:00

15:00 - 15:25

KOSMOS

Töökeskkond, mis toetab vaimu ja võimendab produktiivsust

Erinevad helid, värvid, lõhnad, tekstuurid, valgus ja isegi ventilatsioon mängivad olulist rolli selles, kui produktiivsed saavad töötajad päeva jooksul olla. Lisaks avaldab füüsiline töökeskond mõju ka töötajate omavahelistele suhetele, loomingulisusele ning vaimsele heaolule. Milline aga peaks olema üks töökeskkond, mis soodustab töötegemist ja tõstab töötajate võimekust? Jarek Kurnitski räägib sellest lähemalt ning annab ka praktilised juhised töökeskkonna kujundamiseks.

Jarek Kurnitski (TalTech, Aalto Ülikool)

15:25

15:25 - 15:45

KOSMOS

Hoos üheskoos – praktikad, kuidas terve organisatsioon liikuma panna (ESITLUS INGLISE KEELES)

Kui sinu ettevõtte töötajad liiguvad rohkem, on nad ka produktiivsemad, tervemad ja õnnelikumad. Alati on neid, kes juba iseseisvalt hoolitsevad rohkem oma liikumise eest, kuid on ka neid, kes seda ei tee. Kui aga organisatsiooni kultuur on liikuma kutsuv ja kõik kolleegid ühiselt liiguvad rohkem, siis on raske sellega mitte kaasa minna. Xfly värbamisspetsialist Uwa tuleb räägib meile lähemalt, kuidas on nad suutnud ligi 500 inimesega ettevõtte ühiselt liikuma panna. Millised tervisedenduse nipid ja praktikad toimivad ning kuidas saaks neid ka enda organisatsioonis rakendada. Ettekanne on inglise keeles.

Uwa Odefa (Xfly)

15:45

15:45 - 16:15

Kohvipaus

16:15

16:15 - 17:00

KOSMOS

Vaimne tervis kui iga ettevõtte kõige olulisem ressurss (ESITLUS INGLISE KEELES)

Ettevõtte edukus on otseselt seotud ettevõtte töötajate vaimse tervisega. Kui töötajad on terved ja rahuolevad, siis on nad ka produktiivsemad ja võimekamad. See aga nõuab ettevõtte poolt palju tööd, investeeringuid ja õigeid strateegiaid. Kuidas see keeruline teekond ette võtta? Millised investeeringud on vajalikud ja millised strateegiad päriselt aitavad? Pikaajalise kogemusega psühholoogia professor Arne Holte annab kätte selged juhised, kuidas hoolitseda ettevõtte kõige olulisema ressursi eest.

Arne Holte (University of Oslo)

17:00

17:00 - 17:20

KOSMOS

Vaimne tasakaal avab sinu täispotentsiaali

Näiliselt väikesed asjad, nagu hommikul varba ära löömine või tühi kohvipakk, võivad raputada meid tugeva ja negatiivse emotsiooniga. Lausa niivõrd, et see emotsioon määrab pärastlõunal toimuva olulise ettekande või kohtumise tulemuse. Kõik emotsioonid on meile lubatud, kuid kuidas saame neid tundes alati kahe jalaga maa peale jääda? Merike Sisask annab meile kätte praktilised tööriistad vaimse tasakaalu ja heaolu saavutamiseks.

Merike Sisask (Tallinna Ülikool)